Artigo do acadêmico de Jornalismo

Ivo Mazzo

A morte do cantor Ji-Paranaense, César Lima aos 31 de idade na última semana, vítima de câncer, nos faz repensar no plano de saúde, não estamos falando do plano financeiro; contrato por empresas ligadas a hospitais particulares, e sim no estilo de vida, tipos de alimentos e outros meios que impulsionam as chances de adquirirmos ou não um tipo de câncer.

Ele não escolhe o país, nem tão pouco o sexo o câncer está entre os 20 tipos de doenças que mais matam no Brasil, segundo uma pesquisa encomendada pelo IBGE o estresse, a alimentação e o sedentarismo são os três fatores que aumentam essa estatística.

Veja no link abaixo as 20 doenças que mais matam no Brasil.

http://www.terra.com.br/saude/infograficos/doencas-que-mais-matam/ 

O câncer

É um conjunto de mais de cem doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células que invadem os tecidos e órgãos. Ao se dividirem rapidamente, essas células provocam a formação de tumores malignos e podem se espalhar para outras partes do corpo, no processo conhecido como metástase.

No mundo o câncer é segunda doença que mais mata, é uma das mais temidas enfermidades, no Estados Unidos, as possibilidades de uma pessoa contrair uma das várias formas de câncer são de uma em quatro.

Como não ser mais uma vítima do câncer?

Felizmente, essa enfermidade que tanto apavora e traz sofrimento e morte, na maioria dos casos é prevenível.

Pesquisas indicam que mais de 80% das mortes ou pacientes com câncer poderiam ter evitado o sofrimento fazendo apenas algumas alterações no cardápio do dia a dia e praticando um estilo de vida com mais atividades físicas.

Erros diários em nossa alimentação infringe sobre o organismo enfraquecendo a tal ponto de desenvolver o câncer que na maioria das vezes é fatal.

Medidas sugestiva contra o câncer.

Nenhum alimento é capaz de prevenir o câncer totalmente, mas segundo nutricionistas o alto consumo de frutas, vegetais, ricos em nutrientes antioxidantes nos protegem dos danos celulares potencialmente cancerígenos decorrentes da queima de oxigênio no organismo.

Além do consumo de alimentos naturais, devem ser evitados alimentos embutidos, bebidas estimulantes, conservas em geral, gordurosos, sal em excesso e outras atividades como:

Parar de fumar.

Reduzir drasticamente a ingestão de gorduras na dieta.

Limpar o coração de mágoas e remorsos.

Ingestão abundante de água pura.

Praticar exercícios físicos regularmente.

Sempre fazer exames médicos.

Sinais de alerta que devem ser pesquisados

Quanto antes o câncer for detectado maior a probabilidade de restauração do organismo, por isso fiquei atento a alguns sintomas. Procure um médico ao constatar qual quer um deles.

Alteração nos hábitos de urinar e evacuar;

Uma ferida que não sara;

Dor de cabeça persistente e inexplicável;

Alteração no seio, caroço, mudanças no mamilo, vermelhidão, secreção ou sangramento;

Hemorragias incomuns;

Espessamento de caroço em qual quer lugar do corpo;

Incômodos digestivos por mais de 3 dias;

Mudanças em verrugas ou manchas antigas;

Tosse seca ou rouquidão persistente.